ダイエットは根気が必要です。

わたしの経験から言うと、やっぱりお風呂でのマッサージです。元々、むくみやすく夜になると足がパンパンになる私＾＾；
軽めの半身浴をしながらローラー等を使ってマッサージしていると運動した以上の汗が出てきます。むくみもとれ、汗もかくので身体がスッキリします。続けていれば必ず効果が出ます。一時間位なのですが、最近忙しくなりサボりがちになってしまっていたところ余分なお肉やセルライトが目立ってきてしまいました＞＜　　ダイエットに必要なのは日々の心がけと継続かもしれません＾＾；

ワタシのオススメダイエット☆

やっぱりダイエットをするのであれば運動をするに限りますよね？？
去年、旦那と運動を始めたんですけど２人とも健康的に痩せました。
結局今年は二人とも太ってしまったんですけど（笑）
続けるのは大変ですが日頃の運動不足な方にはちょっと運動をするだけでも全然違うと思いますよ♪

あとは野菜をできるだけ多く摂って肉類を少なめにするというのも１つの方法かも知れませんね。
他にも体をあまり冷やすと代謝が悪いと思うので
冷やしすぎないことが重要ではないかなぁと思います。

効果的なダイエット

女性であれば、ほとんどの方がダイエットを意識したことがあると思います。私もこれまで幾度となくダイエットを繰り返してきました。
過去に行ったダイエット法で、効果があったとおもうのは、シンプルですが、夜７時以降には食べない、ということです。仕事をしている方や主婦の方などはなかなか難しいと思いますが、できるだけ夕食は早めに食べて、夜おなかがすいても水分のみを取るとよいです。そして、どうしても我慢できなければ、早く寝ることが、おススメです。
そして、朝しっかり食べることで、一日の代謝もあがり、ダイエットになると思います。
ちなみに、私はそれをすることで、８キロほど体重がおちました。ぜひ試してみてくださいね！

ダイエットならこれ。

ダイエットには無縁と思っていた私。小さい頃からやせすぎといわれ続けていた。学生時代はずっと運動部に所属していた成果とおもっていたが、部活を卒業しても筋肉が落ちるだけで、体重は減るだけだった。
でも、私にもダイエットをしなくては！と思わせる出来事が・・・それは出産。産後の体を見て愕然。このお肉の付き方ありえないでしょ〜。
ってことで早速ダイエット。まずは食事。なるべく低カロリーの鶏の胸肉などをチョイスし、野菜をたっぷり。
あとは運動。小さい子供がいるとなかなか運動が出来ないので、子供を錘代わりに運動してみた。結構負荷がかかっていい感じに引き締まってくれた。

ヨーグルトダイエット

みなさんは今までどんなダイエットに挑戦してきましたか。
僕は今までランニングなどでダイエットに成功したことがありますが、今回紹介する僕の成功ダイエット例は、その名もヨーグルト作戦です。
これはヨーグルトを毎度の食事で必ず食べるというもので、つまり一日３回ヨーグルトを食べるということを続けました。
僕は結構便秘気味なのですが、ヨーグルト作戦を始めてしばらくして排便が毎日定期的に来るようになり、体調もかなりよくなりました。
一ヶ月続けたところなんと体重が1.5kgも減っていました。
やはり健康にいいものを食べ続けるということは大切なことだなと思いました。

やっぱり地道が一番！ お散歩ダイエット

簡単に痩せられたら‥、それはみんなの願い！
‥だとは思いますが、なかなかそうはいかないもの。
（体重が増えるのは簡単楽チンなのに。）

朝食は野菜ジュースのみ！とか寒天ダイエット！とか、
それなりにいろいろと試してみましたが、これがなかなか続かない。
偏った食べ物だけを摂取するっていうのも、
けっこう飽きがきてしまって、結局は投げ出してしまうことに。

運動が得意なら、身体を動かすのも楽しいと思いますが、
私はダメ！　運動音痴なので、かえってストレスが増してしまい、
またまた食べる方に走ってしまいがち。

でっ、結局今まで試したダイエットの中で、
一番効果的だったのは、「お散歩（ウォーキング）」
ほんとは早歩きするのが良いのでしょうけれど、
これでは疲れてしまうので、
私の場合はお散歩を楽しむ！って感じのウォーキングでした。
まわりの景色を眺めながら、はたまたのんびりいろいろなことを考えながら、
時には気になるお店をチェックしながら‥。
だいたい1時間弱のお散歩でしたが、続けることで徐々に体重もダウン！

ただ今、子育て真っ盛りなので、なかなか自分だけでのんびりと歩くことはできないけれど、
このお散歩ウォーキング、けっこうストレス解消にもなって、楽しんで取り組めましたよ。

やっぱ空手っしょ？

仕事の都合で行けなくなっちゃったけど、空手道場に通って吹き出るくらい汗をかいて、吐き気を催すくらいスパーリングしたときは、どんなに食べても飲んでもずっと体重が変わらなかったよ。
ダイエットするなら―自分を変えたいなら、楽しようなんて考えちゃだめだよ。
ありったけの声を振り絞って気合を入れて、思いっきり突いたり蹴ったりする。
時には相手の突きがみぞおちに入って息ができなくなるくらい苦しいこともあるけれど、見てくればっかじゃなくて心もダイエットできるよ。
まさしくこれ最強！
空手辞めたとたん、心もお腹もたるんじゃったけどね(泣）

ダイエットにはウォーキングを

ダイエットを行うには、適度な運動をすることが一番です。
中でもお勧めなのが「ウォーキング」ですね。

ウォーキングとは、説明するまでもないかもしれませんが、
歩くことを主体とした健康法です。
歩くだけで痩せるなんて…と思われる方もいるかもしれませんが、
実はかなり効果が高いダイエット法なんですよ。

人間は歩いているだけでも、かなりカロリーを消費するんです。
もちろん、走った方が消費カロリーは高いのですが、
ウォーキングの場合は、体にかかる負担が少ないために
気軽に長時間行うことができるのが嬉しいポイントです。

脂肪燃焼から・美容への効果。
その他様々な効果が期待できますので、
皆さんも是非チャレンジしてみてください。

カロリーメモして、ダイエット

　５年ほど前、ぷよぷよ感が増してきたお腹に危機感を覚えた私は、ダイエットを決意しました。そして、やるからには普段の食事から見直さなければならないと思い、カロリーを計算しながら食事をとることに決めました。
　まず、自分の年齢や体重、仕事のタイプなどで、基礎代謝とあわせた一日の消費カロリーを算出しました。これは、そういう計算をしてくれるサイトで行いました。
　そして、そのはじき出したカロリー数を、数百キロカロリー下回るように、毎日の食事量を抑えていきました。実際に必要なカロリーよりも少なく食事をするんですから、生命活動を維持するためには脂肪を燃やすしかありません。ですから、確実な効果が見込めます。確かに、最初の２、３週間はきついかもしれませんが、そこを乗り越えると、意外と頑張れますよ。
　なお、カロリー数も大体はネットで調べて算出するのですが、私はレンジで温めるだけの状態の冷凍食品を活用しました。というのも、たいてい冷凍食品はカロリー数が記載されているからです。これで毎日楽にカロリーを計算できました。なお、計算したカロリーは毎日エクセルに入力していきました。この記録を見ると、明日も頑張ろうかなという気になれます。ですから記録は大事ですよ。
　視覚的に自分の努力が見えやすい、カロリーをメモするダイエット。あなたもぜひいかがですか。

私のダイエット法

私は、いままで様々なダイエット法を試してきました。そのほとんどは運動を用いたダイエット法なのです。
その数々試してきた運動ダイエットでいまでも続けているのが、ウォーキングダイエットです。
1日に1時間近くウォーキングするんです。これがけっこう効果的なんですよ。体重も2〜3キロほどダウンして、今のその現状を維持してます。

やっぱりダイエットというものは無理をしないで続けられる、という事が大事なんですね。昔、ランニングダイエットをして足首を痛めた事があるんです。その点ウォーキングでしたら、体に負担をかけずにダイエットできますもんね。お勧めです。

鶏肉ダイエット！

私がお勧めするダイエット法！

ずばり「鶏肉ダイエット」ですね。
鶏肉には、体の筋肉を作るためのたんぱく質が豊富。
なおかつ、皮をはずした胸肉やささみなどは
普通のお肉に比べてカロリーが半分なのです！
とりむねはパサパサするという人がいますが
これは調理次第でなんとでもなります。
たとえば、鶏のハンバーグなんかにするときは、水分を加えてやる。
煮込み系にする。

お勧めはロールキャベツです。
野菜もたっぷり、たんぱく質もたっぷり。
結構大きいサイズで、120kcalくらいですね。
おなかいっぱい食べたいダイエッターにはまさに理想の食材なのです！

あ、もちろん運動もしないとだめですよ？

節約ダイエット

私のダイエット法で、長続きしているのが「節約ダイエット」です。
それは、家族の協力も少し必要ですが、とにかく甘いものやお菓子類を買わない。
というものです。
主婦の私は、ほぼ毎日スーパーに出入りしますが、以前は当たり前のようにチョコレートやらポテトチップなどを常備品として買っていました。
買うときは、自分が食べなければ良いだろう・・なんて、思いながら買うんですが、テーブルの上に出てれば、つい手が伸びるし、人が食べてれば欲しくなって「一個ちょうだい」って、なってしまうんです。
はい。意志弱すぎです。
そこで、家族には我慢してもらって、お菓子類はイベント事以外で一切買わないことにしました。
結果は、今まで少しづつ増加していた体重が止まってます。夏に、アイスが食べたいな〜。と、思うことは多々ありましたが、これを続けていけば必ず結果が出ると思っています。
あと、家計も助かりますし、オススメしたいです。

１週間集中ダイエット

ダイエットはもはや、私のライフワークとなっている
ありとあらゆるダイエットを試しているけれど
「食べることが大好き」な私は、食べることを我慢する
ダイエットはムリ

そんな私でも月に１回１週間、集中して取り組め、
短期決戦で効果があるのは「炭水化物抜きダイエット」だ

作品によって体重を増減しなければならない
ハリウッド女優のインタビューで、短期決戦で
集中して太るために「毎日ドーナツばかり食べた」と
書いてあるのを読んで、「炭水化物・油・糖分」の
３点セットがデブ効果に最適なら、その逆をすれば
短期決戦で痩せられると思った

生理が終わって数日後の、やせ期にスタート
ごはん、パスタ、うどんなどの好物をやめる、
ポテト、コロッケなど油ものも食べない、
アイスクリームもやめる、
これだけで１週間に２キロ、すとんと落ちる

そのかわり、野菜もチキンもたっぷり食べるので
「我慢している感」は少ない
フルーツも食べる
フルーツには糖分が多いので、やめたほうが
いいのだろうけれど、ビタミンもたっぷりだから
フルーツは、やめない

一度フルーツも１週間食べなかったときは
２キロでなく、３、３キロも痩せた

この方法があるかぎり、味覚の秋も乗り切れる！

私のダイエット方法

私のダイエット方法・・・
それは、運動です。運動と言っても、いろいろやってます。
エアロビクス・フラダンス・ヨガ・ピラティス・ベリーダンスなどなど。
中でも、ダイエットに一番のオススメは「ベリーダンス」です。
今、流行のインナーマッスルを鍛えてくれます。
表面だけでなく、奥の奥の筋肉を鍛えてくれるし、
骨盤を回すことで、腰周りをキュッと引締められます。
１週間に２回以上で継続する事がダイエットの必須要項だと思います。
この「継続」が難しいんですよね。
でも、ベリーダンスなら楽しいから続け易いと思います。
1日踊っただけで筋肉痛になるけれど、筋肉痛になる事で、運動した！痩せて行きそう！って実感できるので続けよう！という気持ちを持続させる事ができ、ダイエット成功に繋がります。

目的変えてダイエット！

　ダイエットと一口に言っても、確かにいろんなダイエットがありますよね。そして、それぞれのダイエットに、それぞれの良さがあるのも事実だと思います。要は、長続きできるかどうか、その一点がダイエットの成否の鍵を握っていると思います。
　実は、私は10数キロのダイエットに成功したのですが、その要因の一つは自転車運動でした。ウォーキングやジョギングも効果はあるのでしょうが、はっきりいってきついし長続きしません。しかし、サイクリングは快適な運動だし、そんなに体も痛めません。実は一番ダイエットに適した運動ではないかと思います。ただ、それでも毎日のように自転車に乗るのは、なかなか気持ちが続かないと思います。少なくともO型の私はそうです。でも、私はほぼ毎日12キロ程度のサイクリングを実践しています。
　なぜかというと、理由は至極簡単で、通勤の足として自転車を使用しているからです。結局、ダイエットのために運動しようと思うから続かないんですね。でも、第一目的を通勤と位置づければ、仕事はきちんとこなさないといけないという使命感から、自然と毎日ペダルを踏むようになるんです。しかも、一度会社に行けば、その後きつくても必ず自転車をこいで帰らなければなりません。これで、ほぼ毎日同じ量の運動を行うことができ、結果、ダイエットにつながったというわけです。
　ですから、なかなかダイエットが続かない方は、運動などの目的を「ダイエットのために」とするのではなく、何か別のものに設定してみてはいかがでしょうか。

私のお勧めダイエット

ダイエット日記が評判です。普通のノートを買い求めて、とりあえず何時に何を食べたかということだけでいい。
ノートに記録をしておけば、頭の中でおぼろげに記憶するよりは、確実でありどんなものをたべたか後で見返せます。
食習慣を記録するとかなり偏った生活が見えます
食べた食事の内容、摂取した水分やその他の飲み物について、毎日記録をとっておいて一週間・１０日間・３０日。そうすると間食をしなくなりそうです。つまり一日は普通三食・・間食してしまうとノートのページが間食で埋まってしまいます・・・これはかっこ悪い
できればそのノートを奥様あるいは彼女に見てもらう・・・これだけでもちゃんと食生活を送らないとという意識が芽生えればダイエット勝算ありです

歩け〜歩け〜！

私は毎年「今年こそ痩せるぞ」と恒例行事の様に宣言しており、いろいろなダイエットも試しました。
サランラップを巻いてみたり、こんにゃくや寒天ばかり食べたり、“芸能人も愛用”なーんて言葉に惹かれてダイエット食品を購入したりもしました。

でも、一番効果があったのは、何と言っても運動です。
運動と言っても、激しく動くスポーツだと、なかなか長続きしないんですよね。
「歩く」これが一番でした。
早朝に１時間程かけて１ヶ月歩いたら、今までなかなか痩せなかった体がアッと言う間に、４・５キロ体重が落ちました。

今はＷｉｉＦｉｔを始めましたが、これも効きそうです。
何にせよ、ダイエット食品でも何でも、効果的にするにはプラス運動が不可欠だと実感しています。

自分で試したダイエット…娘偏

長年続けた体操を卒業し
急に筋肉が脂肪へと変化して
プクプクになってしまった娘。

自分でも
おやつを止めたり試行錯誤していましたが
中々結果が現れず
やっと見つけたのが「マイクロダイエット」

これは粉を溶かすと
飲むヨーグルトのようになる代用食品
けっこうな量と必要な栄養成分がシッカリ入っているので親としても安心して見ていました。

朝食に「マイクロダイエット」をとり、
後は普通どおり食事が出来
おやつも取ることができましたねぇ

見る見るうちに体が引き締まり
これは良い!!と思いました＾＾

低カロリーの物から食べる。

なかなかダイエットが長続きしない私。
どうしたらいいのか悩む。
兎に角、私の楽しみは食べる事なのだ。楽しみにしているから、食事制限をするなんて考えられない。
そんな私が考えたのが、サラダとかお浸しとか、カロリーの低い物から箸をつけるって事。もう、低カロリーの物から胃袋へじゃんじゃん入れて、満腹にさせる事なのです。
そして、50回噛む。
テレビとかでは「30回以上噛む」と言われているけれど、それよりも更に噛む。噛むと満腹になる神経が刺激され、そんなに食べないで済むようになります。
食べ物を残すのは私のポリシーから外れるけれど、出されたものを全部胃袋に入れられなくなりました。
ダイエットや食事制限が長続きしない人にはお薦めです。

「ダイエットクッキー」はいいですよ♪

「ダイエットクッキー」はいいですよ♪
お菓子類が大好きな女性で、ミソジを過ぎてから自慢のバディに異変が！！何と20代のスリムなバディがふっくらバディになってしまった！という話はよく耳にします。

これは、大変だ！と大好きな「お菓子類」を控えめにしても、その効果はイマイチ。かえってお菓子を控えていることがストレスになり逆効果になってしまいます。

そこで「ダイエットクッキー」と言うものがあります。

栄養満点♪超低カロリー！！ですし、なによりも「お菓子」感覚が最高で、「お菓子」を食事代わりにできるほどです。

「ダイエットクッキー」は、「少しの量で満腹！」と言う秘密があり、しかも「６種類の豊富な味」すなわち、「豆乳、抹茶、紅茶、黒五、黒ごま、コーヒーの６つの風味」は、美味しさ抜群で、もう病みつきになるクッキーなんです♪

その上、嬉しいことに家計を預かる女性が一番気になる「値段が安い！」ので、大好きな「お菓子類」に今まで注ぎ込んでいた金額の半分以下の金額が超魅力的です♪

「美味しい♪」しかも「安い！」ので、「お菓子類」大好きな女性に願ったり叶ったりのダイエットクッキーは、超おすすめです♪

ダイエットはプロにお任せ

自己流のダイエット、色々やりましたが効果のあったものなかったもの、それぞれです。せっかく体重は落ちてもサイズが変わらなかったり、すぐにリバウンドしたり・・・。
結局は長期的に見てやせるかどうかですよね。
私は自分では何が効果的かよくわからなかったので
エステに行ってみました。金額は確かに自己流よりも高くつきましたが、自己流ではなかなかできないサイズダウンをすることができ、リラックスもできて大満足でした。
出産後は残念ながらまた太ってしまいましたが
機会があればまた利用したいです。

数値管理でダイエット

私も色々なダイエット法を試しましたが、結構効果があったのが、数値管理でダイエットするというものです。体脂肪計を使って毎日データを計測するのです。このときデータをパソコンに入力していくというのが大切です。データをパソコンに入力してグラフ化することで、自分の体調が一目でわかるというのがいいです。不節制をして飲み歩いたりすると、すぐにデータに現れるので、食事制限したり、運動したりしないといけないということがすぐにわかります。また、食事制限だけでやせようとすると、筋肉率が落ちていって、基礎代謝も下がってしまいます。結果、太りやすい体質になるので、筋肉も落ちないように適度な運動を促してくれます。

こあ

ダイエットといえば、もはやかなり有名なコアリズム♪
実は私持ってるんです！！

始めは、『効果あるのかなぁ？』と思って、
ネットで口コミ効果がでるまで買いませんでした（笑）

で、だんだん流行ってきて、
オークションでも高値が付くようになる寸前で購入♪

まず、やってみた瞬間。。。。

元々体力があるほうなんだけど、
とってもきつくて汗が出る！！

ネットで見る限りは、初日から最後までできる人少ないらしいです（私はできたよ☆）

そして、ダンスをしてるみたいだから、
毎日するのが苦じゃないんですｗ

楽しいから、毎日続けられる感じ！

そして、1週間経ったら、
お腹のラインが♪♪♪

DVDが3枚だったので、
実家に帰ったときに、
ちょっと最近太った妹に、
1枚貸してあげたｗ

人前でするのは恥ずかしかったらしく、
自分の部屋でやったらしいんだけど、
あまりの汗の量にビックリしてた（笑）

特にお腹が気になる人にはオススメですよ☆

私の成功体験

私が成功したのは、お水ダイエットです。
コントレックスっていうフランスの硬水を1日２リットルくらい飲み続けて
1か月くらいで5キロ痩せました。
すごくミネラルの豊富な水で、利尿作用があるんですね。
そのせいだと思うのですが、体の中からデトックスされたんだと思います。
お通じもよくなったし。
きっとあらゆる毒が出たのですね。
でも、若い頃の話で、中年になってから何度かトライしていますが
同じ効果は得られずにいます。
残念。
新陳代謝とか関係あるのかもしれませんね。

私のダイエット法

女性なら誰でも一度はチャレンジしたことのあるもの
それが『ダイエット』だと思います。

私はダイエットが必要な体型ですが、飽きっぽいし、
毎晩晩酌をするので、食事制限のダイエットは出来ない
人です（＾＾；）

そこで、学生時代から実践しているのは、
”階段は必ずつま先で上がる”ことです。
うちは団地の3階（エレベーターはありません）なので、
これなら必ず1日3回は実践できます。

病院や買い物に行った時にも、できるだけ階段を
利用しています。

足にしか効果はないかもしれませんが、ダイエットに
大事なのは、まず”意識する”ということだと思います。

私にはこれが一番でした！

ダイエット・・だいたいの女性は人生で一度は経験するのではないでしょうか？
痩せたいけど、でもお腹がすく。
運動はしているはずなのに、痩せない。。。
こんな経験はありませんか？
私もいろいろと試してきました。
例えば、食事抜きダイエット、プロテインダイエット、炭水化物抜きダイエット、リンゴダイエット、夜食抜きダイエット・・などなど。
中でも私に一番効果があったダイエット方法は「りんごダイエット」でした。
りんごの時期になると箱で送られてくる「りんご」。
どう処理したらいいものか悩んでいた頃、りんごダイエットをしました。
３日だけ、朝昼晩とリンゴ１個を食べる。
あと他の物は口にしない。
でも３日だけとはいえ、正直飽きます。
ただ効果はありました。
体重がすぐに落ちてくれて嬉しかったです。
３日坊主の私にはこれが一番でした！

おじさんのダイエット法 いろいろやってます

　ダイエットなんて、おじさんの私には関係ないよと思っていたら、今年になってからメタボ健診なるものが始まってしまい、私も、ウエストが出ているので、家内に言われ、ダイエットに取り組んでいます。

　その方法は、以下の通りです。
１．食生活
夜のご飯の量は、これまでより、軽めにする。
そして、調味料は砂糖を使用しない。
ビール類は極力控えて、焼酎のロックを飲む。
２．運動
　　急にはきつい運動はできませんので、朝夕の涼しい時間帯を狙って、いわゆるウォーキングを毎日欠かさないようにする。
　これは、とにかく汗をかく目的です。

３．マシン
これは、元々妻のダイエット用に、娘が買ってくれたものですが、シェイプアップ・マシンを毎日１０分間×２回やり、胴周りを引き締める。

以上、ここまで、数か月続けていますが、かな
り効いてきたようで、今月末のメタボ健診には間に合いそうです。

ぶるぶるダイエット☆

ぶるぶると動かして、他力ダイエット☆笑
その名も、「スレンダーシェイパー♪」
一時、人気がでていましたよね♪で、私はダメでもマッサージ機になればいいかな〜って気分で買ってみました。
試してみると、なかなか強烈な動き☆強さが５段階あるから、部分によって変えれます☆
３段階くらいが一番ゆれている気がしますが♪
で、効果はというと・・体重には変化はないかもしれないです。ただ、肉の質？が変化した気がします。つまり、筋肉量が増えたってこと♪
また、立ち仕事をしているので、むくみや血行にとてもよく効きます♪
部分やせしたい方にはぴったりのダイエットだと思いますよ☆

食事の内容を考えよう

お勧めダイエット法ですが
まず外食が多い人は回数を減らしましょう
付き合いが多く避けられない人は
メニューを見て最低限カロリーは気をつけましょう
専門店ではメニューが限られてしまうので
ファミレスは意外とお勧めです
大抵はメニューにある「雑炊」でしのぐことができます
自宅での食事でも炭水化物は多く摂りすぎないように
しましょう
ダイエットを始めると便秘に悩まされることが
多くなります
対策として、食物繊維を多く含んだ野菜を取りましょう
後、水分だけはまめに補給します
ジュース類やイオン飲料は塩分を摂りすぎるので
なるべく水を飲みましょう

食事の前に…

今回紹介するのは簡単お手軽なのに意外な効果もついてくるある果実のジュース。食事の前に飲むだけでいろんな成分の働きもあってか、体感している。
お通じをはじめ、肩こりや、疲れたときなんかにもいい感じで、飲み始めたばかりの頃は気づかなかったのだが、３ヶ月目にはなんと体重が５ｋｇも落ちていた！
もともとお腹周りが気になってはいたものの、なかなかダイエット！…というところまではいかなかった。

それがたった３ヶ月。生活で変わったのはこのジュースを食事の前に必ず飲むことぐらいで、後はいつもとなんら変わりない。食事内容も別に気にもしてないし、お酒だって飲む。違うのはさっきも言った食前のジュース。

このジュースに出会ったのは仕事の出先で昼食のためにたまたま入ったお店。食事を済ませてゆっくりしようと思ったら、食べ終わった頃にこのジュースが出てきた。
そのときはなんのジュースかもわからなかったが、サービスということもあってそれほど警戒心もなく、特別興味もなく飲んだ。
「あ…おいしい…」
最初の感想は素直にこれ。
色は赤ワインのようなきれいな赤色で、きつい匂いもなくほんのりフルーティーな香りがわずかにあるだけ。
味はというと、デザート感をもたらす甘みがしっかりありながらも、とてもさっぱりとした味で、後口に一瞬酸味が通り過ぎてゆくのがいっそうさっぱり感を高める。

どこかで飲んだような味でもあるが、初めての感覚。
表現は難しいがとにかくおいしかったので売られていたその商品を購入した。牛乳パックのような紙パックにおよそ１リットルの薄めるための原液が入っていて、飲むときにその原液を５倍〜１０倍のお好みに薄めるというもの。そのお店で飲んだのは、聞くと８倍ということだったので、自宅でもずーっと８倍で飲んでいる。

購入時にお店の人に詳しく聞いた。なんのジュースかもわからないし、どんなのかわかんないし。
「このジュースは、さんざしという果物で作ったジュースです。もともと漢方薬なんかになる果物で、なんでもお通じとか肩こりとか冷え性とかに良いって聞きます。疲れなんかにも良いみたいで、薬局で売ってる滋養強壮剤にも良く入ってますよ。あとは結構やせたって言う人が多くて…」

痩せた…これで背中をぐんと押してもらったのも事実。
実際に飲んでみて確かにお通じも良くなったし、心なしか朝も起きやすくなった気が。
何より体重計の針はハッキリと５ｋｇ減ったことを伝えてくれている。
この調子でしっかりとお肉がとれてくれるといいのだが。

とにかく！今の時点では大成功なので、たまたまの出会いでしたが、当たりかも…

あっ、そうそう！私の出会ったこのジュースの名前、
「杉の坊　さんざしジュース」ってやつです。
最初に食事に入った杉の坊って食べ物屋さんで作ってて、そこのご主人の写真がパックに「バーン！」と載ってます。はじめて見たら何のパックかわからないかも…
でも、中身は実感済みなのでおススメです♪